4 au 5 janvier · Novembre
11e Rauhnacht : dire ce qui est vrai (novembre)
Novembre est un mois de brume, qui invite à la franchise douce. La onzième nuit te demande ce que tu n’as pas encore dit, à toi ou aux autres. Un « non » poli, un « j’ai besoin de », un « ça m’a blessé·e » prononcé calmement.
Dire la vérité ne signifie pas être dur. On peut la dire avec tact et avec chaleur. Nebu a observé qu’un petit mot honnête évite souvent dix mois de malaise. Commence par l’écrire, tu verras que les mots viennent plus facilement.
🕯️ Le petit rituel
Écris une lettre que tu n’enverras pas, à toi ou à quelqu’un d’autre, avec tout ce que tu aimerais dire. Relis-la une fois, puis range-la ou froisse-la. Tu as le choix.
✍️ Ta question pour le carnet
Quelle vérité simple ai-je envie de dire avec douceur cette année ?
Toutes les nuits
1. · 25 au 26 décembrePartir du bon piedJanvier2. · 26 au 27 décembrePrendre soin de soiFévrier3. · 27 au 28 décembreOser un premier pasMars4. · 28 au 29 décembreLaisser partir le superfluAvril5. · 29 au 30 décembreLes liens qui comptentMai6. · 30 au 31 décembrePlaisir et légèretéJuin7. · 31 décembre au 1er janvierBilan et gratitudeJuillet8. · 1er au 2 janvierÉnergie et reposAoût9. · 2 au 3 janvierApprendre et grandirSeptembre10. · 3 au 4 janvierTon espace à toiOctobre11. · 4 au 5 janvierDire ce qui est vraiNovembre12. · 5 au 6 janvierBoucler la boucleDécembre