30 au 31 décembre · Juin
6e Rauhnacht : plaisir et légèreté (juin)
Juin, c’est la lumière qui s’étire et les soirées où l’on oublie l’heure. La sixième nuit pose une question gentille mais sérieuse : quand t’es-tu amusé·e pour de bon, la dernière fois ? Le plaisir n’est pas un luxe réservé aux vacances.
Beaucoup de gens attendent d’avoir tout fini pour se faire plaisir, et la liste ne se termine jamais. Nebu te suggère de glisser un peu de légèreté dans les jours ordinaires : une chanson, une balade, un jeu, une bêtise bien choisie.
🕯️ Le petit rituel
Mets ta chanson préférée et bouge un peu, même seul·e dans le salon. Puis note trois choses qui t’ont fait sourire cette année. Pas de jugement, ce sont les petits trésors qui comptent.
✍️ Ta question pour le carnet
Qu’est-ce qui me fait rire ou me détend, et comment lui faire plus de place ?